[영어공부 혼자하기]👍일상 영어 표현 Day 21, 운동과 건강에 대해 이야기 하기.

while you sleep👍Daily English expression  Day 21 : CLICK

그 동안 알아봤던 표현들 반복해서 많이 듣고 익히셨나요?

오늘 알아 볼 표현들은 운동과 건강에 관한 이야기를 할 때 사용하는 표현에 대해서 알아볼게요.

역시 위의 이미지를 클릭하시면 정확한 발음으로 들으실 수 있게 영상을 준비했습니다.

많이 들으셔서 내 걸로 만들어서 영어를 사용하는 친구들과 편하게 대화해 보는 날이 빨리 왔으면 좋겠습니다.

 

Chapter 44. Talking about exercise and fitness:

I like to stay in shape by exercising regularly.	나는 규칙적으로 운동을 해서 몸매를 유지하는 것을 좋아한다.
Exercise is an important part of my daily routine.	운동은 나의 일상 생활에서 중요한 부분이다.
I feel great after a good workout.	좋은 운동을 하고 나니 기분이 좋아요.
Running is my favorite form of exercise.	달리기는 내가 가장 좋아하는 운동이다.
I like to mix up my workouts to keep things interesting.	나는 일을 재미있게 하기 위해 내 운동을 섞는 것을 좋아한다.
Yoga is a great way to relax and stretch out.	요가는 긴장을 풀고 스트레칭을 하는 좋은 방법입니다.
Weightlifting is a great way to build strength.	역도는 힘을 기르는 좋은 방법이다.
I try to stay active by doing outdoor activities like hiking and biking.	나는 하이킹이나 자전거 같은 야외 활동을 하면서 활동적으로 지내려고 노력해.
Exercise helps me clear my mind and de-stress.	운동은 정신을 맑게 하고 스트레스를 해소하는 데 도움이 된다.
I like to set fitness goals for myself to stay motivated.	나는 동기 부여를 유지하기 위해 나 자신의 체력 목표를 세우는 것을 좋아한다.
It's important to listen to your body and take rest days when you need them.	여러분의 몸에 귀를 기울이고 필요할 때 휴식을 취하는 것은 중요합니다.
A healthy diet is important for overall fitness and wellness.	건강한 식단은 전반적인 건강과 건강에 중요하다.
Exercise is a great way to boost your mood and energy levels.	운동은 여러분의 기분과 에너지 수준을 높이는 좋은 방법입니다.
Cardio is important for heart health and endurance.	심장 운동은 심장 건강과 지구력에 중요하다.
Strength training helps build muscle and improve overall fitness.	근력 훈련은 근육을 만들고 전반적인 체력을 향상시키는 데 도움이 된다.
I like to workout with a friend for accountability and motivation.	나는 책임감과 동기부여를 위해 친구와 함께 운동하는 것을 좋아한다.
CrossFit is a great way to challenge yourself and push your limits.	크로스핏은 자신에게 도전하고 자신의 한계를 밀어붙일 수 있는 좋은 방법이다.
I prefer group fitness classes over working out alone.	나는 혼자 운동하는 것보다 단체 피트니스 수업을 더 좋아한다.
Consistency is key when it comes to seeing results from exercise.	운동의 결과를 보려면 일관성이 중요하다.
I use fitness apps to track my progress and stay on top of my workouts.	나는 피트니스 앱을 사용하여 진행 상황을 추적하고 운동 상태를 파악합니다.
I like to try new types of exercise to keep things fresh and fun.	나는 신선하고 재미있게 하기 위해 새로운 종류의 운동을 시도하는 것을 좋아해.
Exercise is a great way to improve your self-confidence and body image.	운동은 여러분의 자신감과 신체 이미지를 향상시키는 좋은 방법입니다.
A balanced workout routine should include both cardio and strength training.	균형 잡힌 운동 루틴은 유산소 운동과 근력 운동을 모두 포함해야 한다.
I feel proud of myself when I reach a fitness milestone or goal.	나는 건강의 이정표나 목표에 도달했을 때 내 자신이 자랑스럽다.
I make sure to warm up and cool down before and after my workouts to prevent injury.	나는 부상을 예방하기 위해 운동 전후에 반드시 몸을 풀고 식힌다.
I try to get at least 30 minutes of exercise each day.	나는 매일 최소 30분의 운동을 하려고 노력한다.
A personal trainer can be helpful for creating a customized workout plan.	개인 트레이너는 맞춤형 운동 계획을 세우는 데 도움이 될 수 있다.
I listen to music or podcasts to keep myself motivated during workouts.	나는 운동하는 동안 나 자신의 동기를 유지하기 위해 음악이나 팟캐스트를 듣는다.
I feel more energized and productive on days when I exercise.	나는 운동을 하는 날이 더 활기차고 생산적이라고 느낀다.
I believe that exercise is a form of self-care and important for overall health and wellness.	나는 운동이 자기 관리의 한 형태이고 전반적인 건강과 건강에 중요하다고 믿는다.

여러분 오늘 알아본 표현을 잘 익히시고, 지난 표현들도 함께 반복해서 익혀야 한다는 것 잊지 않으시길 바랍니다.

반복이 가장 중요한 핵심입니다.

 

쉬어 가셔도 좋습니다. 중간에 포기하지만 말고 꾸준히 나아갑시다.